ΘΕΜΑΤΑ

Οι φυσικοί χώροι είναι φάρμακο για τις πόλεις

Οι φυσικοί χώροι είναι φάρμακο για τις πόλεις

Οι πόλεις δεν χρειάζεται να διαφωνούν με την υγεία και την ευημερία των ανθρώπων. Η ρύπανση μπορεί να καταπολεμηθεί με μπλε και πράσινες περιοχές προσβάσιμες σε όλους.

Οι πόλεις που θέλουμε πρέπει να σχεδιαστούν για ανθρώπους και να γίνουν μέρη όπου μπορούν να ζουν καλά και υγιεινά, κάτι που δεν συμβαίνει σήμερα, καθώς το αυτοκίνητο και οι ρυπογόνες εκπομπές του είναι οι κύριοι και άρχοντες των πόλεων.

Κάθε χρόνο περισσότεροι από 800.000 άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα σε όλη την Ευρώπη λόγω ρύπανσης, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Περιβάλλοντος. Αυτοί είναι θάνατοι που θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν τηρήθηκαν οι διεθνείς συστάσεις για τη σωματική δραστηριότητα, την ατμοσφαιρική ρύπανση, τον θόρυβο, τη θερμότητα ... και επίσης την πρόσβαση σε φυσικούς χώρους.

«Οι παρεμβάσεις στον πολεοδομικό σχεδιασμό και στα συστήματα μεταφορών έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία των ανθρώπων, επειδή καθορίζουν τα επίπεδα έκθεσης των πολιτών στην ατμοσφαιρική ρύπανση, τον θόρυβο, τη θερμοκρασία (ανθρωπογενή), καθώς και τα επίπεδά τους καθημερινής σωματικής άσκησης και πρόσβασης σε χώρους πρασίνου και δημόσιους χώρους », εξηγείΣώμα Η Natalie Mueller, ερευνητής στο Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης (ISGlobal), ένα κέντρο που προωθείται από το "la Caixa".

Περισσότερες πράσινες και μπλε περιοχές στις πόλεις του μέλλοντος

Ένας από αυτούς τους παράγοντες υγείας στις πόλεις, αυτός των φυσικών χώρων - χώρων πρασίνου, κήπων και αστικών πάρκων και άλλοι που ονομάζονται "γαλάζιοι χώροι", όπως όχθες ποταμών, παραλίες, θάλασσα ή κανάλια - δύσκολα ελήφθη υπόψη μέχρι τώρα ως βελτιωτικό της υγείας, αλλά πρόσφατη έρευνα παρέχει πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες για αυτό το «πράσινο προληπτικό φάρμακο».

Γνωρίζουμε ότι τα φυσικά ερεθίσματα (για παράδειγμα, περπατώντας μέσα από ένα δάσος) βοηθούν στην αποκατάσταση της αίσθησης ευεξίας σε άτομα που πάσχουν από ψυχική κόπωση, χρόνιο στρες και έλλειμμα προσοχής.

Αποδεδειγμένα οφέλη από τα φυσικά οικοσυστήματα

Η Φύση μας δίνει έναν μακρύ κατάλογο πλεονεκτημάτων, όλα δωρεάν και ζητά πολύ λίγα αντάλλαγμα: επισκεφθείτε το και ρυθμό με τον δικό του ρυθμό. Τα πράσινα οικοσυστήματα έχουν αποδειχθεί επιστημονικά:

  • Ανακουφίστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
  • Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (προώθηση της έκφρασης των αντικαρκινικών πρωτεϊνών).
  • Συμβάλλουν σε χαμηλότερο κίνδυνο αλλεργιών και παχυσαρκίας.
  • Βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου.
  • Μειώνουν τα καρδιαγγειακά προβλήματα.
  • Δίνουν λιγότερες επιπλοκές στην εγκυμοσύνη.
  • Δημιουργούν περισσότερο προσδόκιμο ζωής.
  • Δημιουργούν μια καλύτερη κατάσταση γενικής και ψυχικής υγείας.

Η ενίσχυση της φύσης στις πόλεις σας επιτρέπει να επωφεληθείτε από αυτά τα αποτελέσματα. Έτσι, μια μελέτη του 2018 για τοKing's College Λονδίνο (ΗΒ) έχει δείξει ότι η έκθεση σε δέντρα, καθαρούς ουρανούς και πτηνά σε πόλεις βελτιώνει την ψυχική ευεξία.

Οι επιστήμονες της ISGlobal έχουν επίσης αναλύσει τη σχέση του με τον καρκίνο του μαστού για πρώτη φορά και το συμπέρασμα πηγαίνει προς την ίδια κατεύθυνση: οι γυναίκες που ζουν κοντά σε αστικούς χώρους πρασίνου έχουν μικρότερο κίνδυνο να πάσχουν από την ασθένεια.

Αυτό το ίδιο κέντρο, το οποίο οδήγησε αρκετές μελέτες στο θέμα, έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι που ζουν σε πιο πράσινες γειτονιές έχουν μια πιο αργή γνωστική διαδικασία γήρανσης.

Οι χώροι πρασίνου σήμερα δεν είναι για όλους

Ας αναλογιστούμε αυτές τις προβολές:

  • Το 73% των Ευρωπαίων ζουν σε αστικές περιοχές, πολύ συχνά με κακή ή περιορισμένη πρόσβαση σε φυσικούς χώρους.
  • Ο αριθμός αυτός προβλέπεται να αυξηθεί σε περισσότερο από 80% το 2050.
  • Εκείνο το έτος, εκτιμάται ότι το 68-70% του παγκόσμιου πληθυσμού θα ζει σε αστικές περιοχές.

Ωστόσο, οι σημερινές πόλεις είναι επικίνδυνες, δημιουργούν προβλήματα υγείας που θα αποφευχθούν εάν καταφέρουμε να επανεξετάσουμε τις πόλεις και να τις σχεδιάσουμε για ανθρώπους και την ευημερία τους.

Είναι αλήθεια ότι πολλοί έχουν κήπους και πάρκα, αλλά σύμφωνα με μια έκθεση του Περιφερειακού Γραφείου της ΠΟΥ για την Ευρώπη, οι χώροι πρασίνου δεν είναι διαθέσιμοι ή προσβάσιμοι σε όλες τις ομάδες πληθυσμού.

Οι κοινότητες με χαμηλό εισόδημα τείνουν να απολαμβάνουν πολύ λιγότερο, ή οι χώροι που έχουν υποστεί ζημιά από κακή συντήρηση, βανδαλιούνται και ακόμη και αποφεύγονται λόγω της ανασφάλειας τους.

Φέρτε χώρους πρασίνου σε κάθε γειτονιά

Η έρευνα σχετικά με τα οφέλη, όχι από τα εγγενή δάση, αλλά από κομμάτια πράσινου ή γαλάζιου χαρακτήρα που είναι ενσωματωμένα ανάμεσα σε δρόμους γεμάτους κίνηση, μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή στη διαχείριση των πόλεων τον 21ο αιώνα.

Αυτές οι μελέτες ανοίγουν τον τρόπο επανεξέτασης των αστικών χώρων πρασίνου. Η πιο βασική αλλαγή που προτείνουν: πρέπει να είναι πολύ κοντά στους ανθρώπους και να πολλαπλασιάζονται σε όλες τις γειτονιές, διότι τα οφέλη τους με τη μορφή υγείας πρέπει να φτάνουν σε κάθε έναν από τους κατοίκους και τους γείτονές τους.

Συνδεδεμένοι σχεδιασμοί φυσικού χώρου

Ένας έξυπνος αστικός σχεδιασμός είναι αυτός που προβάλλει κήπους σε όλες τις περιοχές και τους συνδέει μεταξύ τους για τη δημιουργία πράσινων διαδρόμων. Έτσι, οι άνθρωποι μπορούν να σχεδιάσουν τις διαδρομές τους χωρίς να φύγουν από το πράσινο στο κέντρο της πόλης, όπως συμβαίνει στην Πράσινη Ζώνη της Βιτόρια.

Μπλε φυσικοί χώροι επίσης

Μια άλλη θετική έκπληξη είναι να ανακαλύψετε ότι οι χώροι με νερό (ποτάμια, λίμνες, παραλία, θάλασσα, κανάλια και ακόμη και εκείνοι που φιλοξενούν βρύσες) δεν είναι μόνο ενδιαφέροντες για αναψυχή, αλλά και προάγουν την υγεία.

Αυτό επιβεβαιώνεται από μια άλλη μελέτη της ομάδας ISGlobal, η οποία πραγματοποίησε την πρώτη διεθνή επιστημονική ανασκόπηση για τους μπλε χώρους και την υγεία: «Στο τέλος του 2017, και στο πλαίσιο του προγράμματος BlueHealth, δημοσιεύσαμε μια συστηματική ανασκόπηση με σκοπό την επανεξέταση των επιστημονικών στοιχείων της πιθανής συσχέτισης μεταξύ των μπλε χώρων και των οφελών για την υγεία και την ευημερία των ανθρώπων », εξηγεί η ερευνητής Mireia Gascon.

«Μόνο 35 μελέτες έχουν δημοσιευτεί αξιολογώντας τη σχέση μεταξύ έκθεσης σε μπλε χώρους και υγείας. Παρατηρήσαμε ότι τα υπάρχοντα αποτελέσματα έδειξαν στοιχεία ότι όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση σε μπλε χώρους, τόσο περισσότερα οφέλη για την ψυχική υγεία και ευεξία και τόσο μεγαλύτερη είναι η προώθηση της σωματικής δραστηριότητας.

Αντίθετα, υπήρχαν πολύ λίγες μελέτες σχετικά με τη γενική υγεία, την παχυσαρκία, τους καρδιαγγειακούς δείκτες ή τη μακροζωία ». Με αυτά τα αποτελέσματα, μπορούν να προσφερθούν κατευθυντήριες γραμμές έτσι ώστε ο σχεδιασμός των πόλεων και των φυσικών χώρων μέσα σε αυτές, να έχουν την υγεία ως στόχο.

Αντίο στο τσιμέντο

Με αυτά τα δεδομένα, θα πρέπει να τερματιστεί η εποχή των σκληρών πάρκων και άλλων δράσεων που συχνά σπαταλούν τους κοινούς πόρους των πολιτών και δεν τους φέρνουν πραγματικά οφέλη.

Θέλουμε πράσινες και μπλε πόλεις όχι μόνο επειδή μετριάζουν τη ζέστη και καθαρίζουν τον αέρα, αλλά επειδή προάγουν την άσκηση και μας αποκαθιστούν στην υγεία. Μετά την εποχή των αυτοκινήτων και της ρύπανσης, φτάνει τελικά η εποχή των ανθρώπων.

Πηγή


Βίντεο: κουνούπια μύγες παρελθόν,οικολογικά και δωρεάν!! 3 τρόποι (Σεπτέμβριος 2021).