Κατηγορία Διαλογισμός

15 λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γιόγκα κάθε μέρα
Διαλογισμός

15 λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γιόγκα κάθε μέρα

Η λέξη yoga προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη για το ζυγό, "yuji." Είναι μια δραστηριότητα που ασκείται από την αρχαιότητα και χρησιμοποιείται ως τρόπος εστίασης του νου και του σώματος. Αυτή η άσκηση συνήθως χρησιμοποιεί διαλογισμό, στάσεις και αναπνευστικές ασκήσεις που, όταν συνδυάζονται μαζί, προωθούν τη χαλάρωση του σώματος και του νου , Μειώνοντας σημαντικά το άγχος!

Διαβάστε Περισσότερα

Διαλογισμός

15 λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γιόγκα κάθε μέρα

Η λέξη yoga προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη για το ζυγό, "yuji." Είναι μια δραστηριότητα που ασκείται από την αρχαιότητα και χρησιμοποιείται ως τρόπος εστίασης του νου και του σώματος. Αυτή η άσκηση συνήθως χρησιμοποιεί διαλογισμό, στάσεις και αναπνευστικές ασκήσεις που, όταν συνδυάζονται μαζί, προωθούν τη χαλάρωση του σώματος και του νου , Μειώνοντας σημαντικά το άγχος!
Διαβάστε Περισσότερα